Hvordan unngår jeg å inhalere sigarrøyken

Når du puffer på en sigar, bør røyken holdes i munnen, og av og til, kan den beveges opp mot nesen. Sigarettrøykere kan ha problemer med å legge av seg refleksen til å inhalere. Nybegynnere kan noen ganger inhalere røyken utilsiktet. Her er et lite tips som vi finner nyttige: rett før du trekker på sigaren, innånder kort, akkurat nok slik at lungene allerede er litt fulle. Dette vil bidra til å undertrykke det umiddelbare behovet for å puste inn. Av åpenbare helsemessige grunner er det viktig å avstå fra å inhalere sigar-røyk.

Sigarrøykerne refererer til det som et puff når røyken bare blir brakt så langt som til ganen. Der kan du flytte den rundt, som en slurk vin, og nyte den uten å svelge. Vanligvis utånder man via munnen, eller noen ganger gjennom nesen. Å puste ut gjennom nesen kan være litt vanskelig, og en må være nøye med å sende røyken direkte fra munnen til nesen uten å inhalere den på forhånd. Slimhinnene i nesen din absorberer mer nikotin og andre forurensninger i systemet enn ved utånding gjennom munnen, og derfor anbefales det ikke regelmessig å puste sigarrøyk gjennom nesen. Inhalering av røyk kan ofte forårsake kvalme, spesielt hos de som ikke er vandt til røyking, og det smaker ikke bra.